小腿抽筋快速解决办法

不存在小腿抽筋快速解决的办法这种说法。当患者出现小腿抽筋时，可以通过按摩、伸直痉挛的脚趾、持续牵拉以及热敷等方法缓解症状，必要时可以遵医嘱使用药物进行治疗。

一、一般处理

1.按摩：如果在夜晚睡眠过程中发生小腿抽筋的情况，建议将脚掌处于仰卧位的状态下，用手抓住脚后跟向背侧掰动，并且用力按揉足底肌肉，也可以用拇指指腹推拿承山穴和阳陵泉穴处，对痉挛的腿部肌肉有较好的放松作用，从而减轻抽筋的症状。

2.伸直痉挛的脚趾：如果是突发性小腿抽筋，可以把脚踝固定住，然后尽力把脚掌往上翘起，同时双手扳动足尖，使足部跖屈，即让痉挛的肌肉强力收缩复原，可有效缓解小腿抽筋的现象。

3.持续牵拉：若机体长时间保持一个姿势或突然受凉，可能会导致局部血液循环不畅而引起抽筋，此时家属可以帮助患者轻轻拽拉抽筋一侧的肢体，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够改善抽筋现象。

4.热敷：还可以通过毛巾热敷的方式扩张血管，加快局部血流速度，促使乳酸代谢产物吸收，有助于缓解抽筋引起的疼痛症状。

二、药物治疗

若经过上述方式仍未缓解，则可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物松弛痉挛的神经肌肉接头突触，降低肌张力，从而缓解不适症状。此外，还可以配合使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等药物止痛消炎，以达到快速解救的目的。

对于经常出现小腿抽筋情况的人群而言，平时应注意保暖，睡前避免剧烈运动，以免加重病情。另外，还应适当补钙，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡，也有助于身体健康。