起床腿抽筋怎么回事

导致起床腿抽筋的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。可能与缺钙、受凉等有关，也可能是腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病因素导致。

一、生理性原因

1.缺钙：血液中的钙离子具有维持肌肉兴奋性的作用，在缺钙时可能导致肌肉的兴奋性升高，出现痉挛的情况。如果身体比较虚弱或存在挑食、偏食等情况，可引起机体缺乏钙质而诱发此情况。建议在日常生活中注意补充含钙食物，如牛奶、鸡蛋等，并且要适当进行户外运动，多晒太阳促进钙吸收。

2.受凉：睡眠过程中腿部受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，使局部血供减少，从而引发抽搐现象。另外由于睡眠姿势不良，可能会对腿部造成压迫，影响血液循环，也可能发生上述情况。因此要注意保暖，睡觉前也不宜长时间处于较冷的环境中。

二、病理性原因

1.腰椎间盘突出症：是较为常见的一种骨科疾病，由外伤、慢性劳损等因素所致，当患者夜间着床后突然起身时，就有可能因腰椎压迫神经而导致小腿部位出现明显抽筋症状，还可伴随腰部疼痛等症状。此时需要积极治疗原发疾病，同时配合止痛药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊等。

2.下肢动脉硬化闭塞症：本病主要由高脂血症、糖尿病等基础病变所诱发，患病期间由于肢体严重缺血，也可导致以上不适。对此应遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝剂改善微循环，必要时可行手术治疗，以解除脉管狭窄。

除上述情况以外，若存在不安腿综合征、低钙血症、癫痫发作、脑卒中、帕金森病、周围神经炎等疾病，均可导致相关症状。如果频繁出现这种情况，则需及时到医院就诊并完善检查，明确具体病因后再针对性治疗。