为什么抽筋

在临床上如果出现抽筋的情况，主要考虑与受凉、疲劳过度、肌肉紧张以及缺钙等有关。对于女性来讲，还可能和绝经期综合征有关系。建议及时就医进行检查明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。

一、男性

1.受凉：比如长期处于寒冷潮湿环境中或者睡觉时没有注意腿部保暖，导致寒气入侵，就会引起局部痉挛、收缩，从而引发抽筋的症状，并且还会伴随酸痛不适感。

2.疲劳过度：平时运动量比较大，而且经常做一些剧烈运动锻炼，会导致体内代谢速度加快，产生大量乳酸堆积于四肢，若不能得到较好地休息，则会刺激肌肉组织造成抽筋症状。

3.肌肉紧张：比如长时间保持一个姿势不动或者腰肌劳损等情况，容易使腰部及腿部肌肉持续性紧张状态，当肌肉达到一定限度时会出现强直收缩的现象，进而诱发抽筋情况的发生。

4.缺钙：随着年龄的增长，身体对钙质的需求量增加而补充不足，或者存在慢性疾病影响钙吸收等因素，可导致体内的钙质缺乏，致使神经肌肉兴奋性增高，就容易发生异常放电，从而出现抽筋现象。

二、女性

进入更年期后由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，会引起内分泌紊乱，也会导致肌肉出现异常收缩，因此可能会出现抽筋或失眠等症状。此外，日常生活中情绪波动过大也有可能会造成抽筋的情况。

日常生活中可以适当热敷或者按摩来缓解抽筋的症状，严重者则需要遵医嘱使用药物来进行调理治疗。并且需要注意保暖，避免着凉，以免加重抽筋的情况。