孕妇小腿抽筋是怎么回事

导致孕妇小腿抽筋的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果孕妇出现小腿抽筋的情况，需要及时进行热敷、按摩等处理，症状严重时需就医治疗。

一、生理性原因

1.缺钙：怀孕期间胎儿会吸收母体的营养成分，尤其对钙质的需求量较大，可能导致孕妇体内缺乏钙元素，使神经肌肉兴奋性增高，从而出现小腿抽筋的症状。

2.着凉：如果孕妇在寒冷天气穿比较薄或不注意保暖的衣服，可能会引起腿部受寒，影响局部血液循环，进而造成下肢供血不足，可表现为小腿抽筋。

3.疲劳：由于孕期体重增加，子宫也会逐渐增大，会对身体产生一定的压力，容易加重孕妇膝盖和小腿部位的负担，若未做好相应保护措施，则可能诱发小腿抽筋的现象。

4.其他情况：如果孕妇长时间处于焦虑状态，或者睡眠姿势不当、活动过少等原因，也可能引发此现象。

二、病理性原因

如果存在疾病因素，如妊娠期高血压、低镁症、腰椎间盘突出症等情况，也有可能会出现此类情况。其中妊娠期高血压会导致血压升高，刺激血管收缩，会影响四肢末端的血液循环而造成上述症状。另外，当孕妇存在低镁症时，血液中镁含量减少会使神经肌肉兴奋性增高，因此可能出现上述表现，并伴有烦躁不安等症状。如果是腰椎间盘突出症引起的不适，与长期弯腰工作等因素有关，髓核压迫坐骨神经可导致孕妇出现下肢麻木以及抽筋等症状。

对于孕妇小腿抽筋的情况，在平时尽量不要待在空调的温度较低的环境中，可以适当增加补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时也要根据自身情况做一些运动锻炼，能够增强体质，但要避免做剧烈运动或者是重体力劳动。