做太多会导致记忆力下降

做太多一般是指进行过多的脑力劳动或体力劳动。进行过多的脑力劳动可能会导致记忆力下降，但并不是绝对的，与个人体质、工作环境等因素有关。

一、原因

1.脑力劳动：如果长时间从事脑力劳动，大脑得不到充分休息，就会出现注意力不集中、反应迟钝等症状，从而影响记忆力。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。

2.工作环境：如果长期处于噪音较大的环境中，会影响听觉系统和神经系统，进而对记忆力造成一定的影响。建议患者平时要保持良好的心态，可以通过戴耳塞等方式来改善症状。

二、注意事项

除此之外，还可能是因为睡眠不足、年龄增长等原因引起的，需要根据不同的病因采取针对性治疗措施。如果是由于睡眠不足引起的，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。如果是由于年龄增长引起的，则属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用特殊治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。