防控近视的方法是什么

防控近视可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查以及屈光矫正手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如课间休息、放学后玩耍等。户外活动中充足的自然光线有助于调节眼部调节系统，预防近视发展。

2.正确的阅读姿势和习惯

强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；阅读时应使用台灯照亮书籍，避免眩光。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼疲劳，降低近视风险。

3.眼镜矫正

当验配师对患者进行完整的视力评估后，会为他们选择合适的镜片度数并制作眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度来改善视力异常情况，使外界物体成像清晰于视网膜上。

4.定期眼科检查

建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等。定期眼科检查有助于早期发现并控制近视的发展，减少并发症发生的风险。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下进行，根据不同类型的手术可能需要约5-60分钟不等的时间。此手术旨在改变角膜曲率或厚度以纠正眼球的屈光错误，从而改善视力状况。

除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，避免过度依赖电子产品，以减轻近视的风险。若孩子已经出现近视症状，应及时就医并遵循医生指导进行干预，以控制近视进展。