扭伤脚踝怎么办

扭伤脚踝可以采取冷敷、弹性绷带、足部抬高、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻度至中度软组织损伤，如踝关节韧带损伤。

3.足部抬高

足部抬高有助于促进静脉回流，减少肿胀，从而缓解不适症状。适合在家自行进行，特别是在休息时将脚垫高，以促进淋巴循环。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。对于轻微扭伤者，在医生指导下服用此类药物能有效控制疼痛和肿胀。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速减轻局部炎症和水肿。对于严重肿胀或慢性炎症引起的长期不愈合的患者，可在专业医师的操作下进行注射。

在处理脚踝扭伤期间，应避免过度活动，以免加重损伤。同时注意观察患处情况，若发现皮肤颜色改变或持续性剧烈疼痛，应及时就医评估是否需要手术治疗，如切开减压术等。