治疗焦虑的方法

焦虑是一种不良的情绪体验，治疗焦虑的方法主要包括心理治疗和药物治疗。患者如果长期处于焦虑状态，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

一、心理治疗：

1、支持性心理治疗：主要是采取各种方法对焦虑患者进行积极的心理疏导和心理支持，帮助患者改变不良认知，缓解焦虑;

2、认知行为治疗：通过帮助患者改变不良认知，重新建立新的正确认知，减轻内心的焦虑和压力;

3、积极性心理治疗：通过引导和帮助患者发展应对策略，积极应对不良情绪，客观对待自身疾病。

二、药物治疗：

1、苯二氮卓类药物：如劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等，能够起到抗焦虑的作用;

2、非苯二氮卓类药物：如丁螺环酮、坦度螺酮等，也可以起到缓解焦虑的作用;

3、抗抑郁药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟伏沙明、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等，对焦虑的治疗效果好，而且副作用较小;

4、中成药物：如九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊等，对焦虑症的症状有比较好的缓解作用。

焦虑症患者一般需要长期使用药物来控制病情，在用药时需要谨遵医嘱。同时也要注意心理治疗，即使患者不患有焦虑症，也需要坚持长期使用药物来治疗焦虑。