甲亢吃什么好

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于体内甲状腺激素分泌过多所导致的内分泌疾病。患者常表现为心慌、出汗、进食多、大便次数增多、体重减轻等症状。对于患有甲亢的人群，在饮食上可以吃高维生素、低碘的食物，以及高蛋白食物等。

一、高维生素的食物

包括新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜、胡萝卜、西兰花等，其中富含丰富的水分、多种微量元素及矿物质成分，可为机体补充日常所需的营养物质，且不会加重病情。

二、低碘的食物

1.海产品：比如虾皮、螃蟹、扇贝等，因为这些海产品中含有的碘元素较多，食用后可能会刺激机体合成更多的甲状腺素而加重症状。

2.加碘食盐：建议使用无碘食盐或购买小包装食盐，用后将装有食盐的大袋放在避光处保存，并在有效期内吃完。

三、高蛋白食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有丰富蛋白质、钙质等，能够给人体提供充足的营养，有利于增强体质。

2.奶类与奶制品：如纯牛奶、酸奶等，其中含有大量优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养素，营养价值较高，适量摄入对身体有益。

3.禽蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，其蛋白质含量高于大豆，还含有核黄素、尼克酸、生物素、铁、钾、钠等人体需要的营养物质，有助于提高免疫力。

4.肉类：如瘦肉、牛肉、羊肉等，其中不仅含有大量的优质蛋白质，还包含有人体所需要的氨基酸、磷、铁、硒等营养物质，适当食用对人体健康有一定好处。

5.干果类：如花生、腰果、瓜子等，虽然热量相对较高，但其中也含有不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、镁、锌等营养物质，适量食用也有利于身体健康。

6.谷物类：如玉米、燕麦、荞麦等，其中含有丰富的膳食纤维、维生素B1、维生素E、铁、铜、锰、硒等营养物质，易被人体消化吸收，适合甲亢人群食用。

7.其它：如猪肝、鸡爪、猪蹄等，其中含有较为丰富的铁元素，能辅助改善缺铁性贫血的症状。

甲亢患者除需注意合理饮食外，还需遵医嘱进行治疗，以免延误病情。常用治疗方法包括药物治疗、放射碘治疗和手术治疗三种。另外，部分患者经过正规治疗之后仍不能彻底治愈，可能还会反复发作，此时则需要注意以下几点：1.定期复查：通常每半年左右做一次检查，以明确是否出现复发的情况；2.保持良好的生活习惯：避免熬夜，早睡早起，同时加强锻炼，提高自身抵抗力。