如何根治打鼾?

打鼾可以通过减肥、鼻腔扩张器、口腔矫正器、鼻内镜手术、打鼾暂停呼吸监测仪等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.减肥

通过控制饮食摄入量和增加体力活动来实现体重减轻。减少脂肪堆积有助于缓解气道阻塞，从而减少打鼾发生频率。

2.鼻腔扩张器

将定制的医疗器械插入鼻孔，在夜间睡眠时保持开放状态，通常需连续使用数周至数月。此装置可稳定地扩大通气空间，改善因黏膜肿胀引起的暂时性气流受阻问题。

3.口腔矫正器

佩戴一种特殊的牙套或其他装置调整下颌位置，可能需要持续数月至数年不等。直立并支撑软腭组织，提高上气道通畅度；长期效果取决于个体适应情况。

4.鼻内镜手术

在局部麻醉或全身麻醉下执行微创手术操作，时间长短依具体病例而异。旨在移除引起气道狭窄或塌陷处的多余组织，恢复正常解剖结构；对于某些类型的慢性阻塞性肺病有显著疗效。

5.打鼾暂停呼吸监测仪

通过便携式设备记录睡眠期间的呼吸模式及心率变化，结果分析后提供专业建议。能够准确诊断是否存在睡眠呼吸暂停综合征及其类型，指导后续治疗方案制定。

需要注意的是，如果患者存在肥胖、过度疲劳等情况，则可能会加重打鼾的症状，因此要积极预防上述因素的发生。