怎样治打呼噜小常识

治疗打鼾的方法很多，包括一般性措施、药物治疗和手术治疗等。其中，对于肥胖者应减轻体重；有鼻炎或扁桃体肥大的患者需积极进行抗感染治疗。

1、一般性措施：如侧卧位睡眠可有效减少咽部软组织振动频率与幅度，从而降低气道阻力，改善通气功能，缓解症状；

2、药物治疗：目前尚无特效药可以根治打鼾，但一些辅助用药可以帮助缓解症状，例如使用口腔矫治器来改变上呼吸道狭窄部位形态及位置，使下颌前移，舌后坠得到纠正而达到通畅呼吸的目的。此外，还可以在医生指导下服用抑制中枢神经系统的药物，比如苯巴比妥片、氯硝西泮片等，有助于松弛肌肉，帮助入睡；

3、手术治疗：若通过上述方法仍无法控制病情，则需要考虑外科手术治疗，常见的术式为悬雍垂腭咽成形术(UPPP)以及激光切除部分软腭，以扩大咽腔空间，促进通气顺畅，进而消除打鼾的症状。另外还有经颅多普勒(TCD)检查发现动脉血氧饱和度下降时可行硬腭-软腭成型术，或者阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAS)病人行气管切开术等，均可起到较好的效果。

建议出现持续性打鼾的情况应及时就医，在专业医师的指导下行针对性处理，并且平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，戒烟酒，规律作息，适当运动锻炼身体，提高机体免疫力。