100天了还打呼噜

如果已经持续打呼噜100天，可能与肥胖、鼻腔疾病、咽喉部疾病等因素有关。建议及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。

一、非病理性因素

若近期生活作息不规律或过于劳累等，可能会导致身体抵抗力下降，使呼吸道黏膜充血肿胀，影响通气功能，从而出现打鼾的情况。此时应注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠时间，通常可逐渐缓解。

二、病理性因素

1.肥胖：过度肥胖者脂肪较多堆积在颈部和咽喉部位，易引起软腭低垂、舌根后坠等情况发生，进而出现打鼾症状。此类人群应积极减肥，如适当运动并合理饮食，有助于减轻体重，改善呼吸状态而减少打鼾次数。

2.鼻腔疾病：包括鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎以及鼻窦炎等，均可以引起咽鼓管咽口阻塞，使空气不易进入鼻腔，造成上气道塌陷而影响正常通气，即可导致患者长期打鼾。针对鼻中隔偏曲的患者，一般需要通过手术矫正的方式进行治疗，而对于存在鼻炎的患者，则需遵医嘱使用药物治疗，如盐酸麻黄碱滴鼻液等。

3.扁桃体炎：由于细菌感染引起的扁桃体炎症反应，会造成扁桃体内大量脓性分泌物蓄积，引起呼吸道狭窄而导致张嘴呼吸，也可表现为上述现象。对此可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物治疗。

4.其他情况：当患有脑血管疾病时，比如脑出血或者脑梗死，容易引起中枢性面瘫，会导致一侧面部肌肉萎缩，因此会引起两侧软硬组织闭合不良，出现小开口，就有可能形成比较大的空间，导致患者出现打鼾的症状。对于脑血管疾病的患者，应及时送往急诊科抢救处理，同时遵医嘱应用硝苯地平缓释片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。

此外，若是由于精神压力过大、睡觉姿势不当等原因所致，也可能会有此表现。日常生活中要注意调整心态，采取侧卧位睡觉，以改善不适。