骨质增生是锻炼还是修养

骨质增生是指骨骼边缘形成的一种骨性突起，是人体衰老和退化的正常现象。对于无症状的患者来说，可以选择修养的方式进行处理；而对于出现疼痛等不适症状的患者，则建议通过锻炼的方式来缓解。

一、修养

如果患者的病情比较轻微，并且没有出现明显的临床症状，通常不需要特殊治疗，也不用过于担心，在平时要注意多休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时还要注意保暖，以免引起局部关节受凉的情况发生，从而减轻对局部组织的刺激。

二、锻炼

1.物理疗法：主要包括电磁疗、超声波、红外线等方法，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到缓解的作用。

2.功能锻炼：包括肌肉训练、放松训练、运动等，如慢跑、散步、游泳等，可以增强体质，提高免疫力，有助于延缓疾病进展。

3.药物治疗：若疼痛较为严重时，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够达到止痛的效果。

4.手术治疗：适用于严重影响日常生活的患者，常用的术式为微创关节镜手术或传统开放手术，可将病灶彻底清除，但术后可能会留下疤痕。

除此之外，还需要定期到医院复查，随时关注疾病的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。