骨质增生好方法能康复

骨质增生并没有好方法能康复的说法，该疾病属于一种不可逆的病变。但患者可以通过热敷、改变体位、功能锻炼等保守治疗缓解症状，若疼痛持续不缓解或出现神经压迫等症状，则需要进行手术治疗。

一、保守治疗

1.热敷：对于因受凉导致骨质增生部位肌肉痉挛收缩而引发疼痛者，可通过局部热敷来改善血液循环，减轻炎症反应，从而起到止痛的作用。

2.改变体位：如果存在长期久坐的情况，可适当起身活动颈椎和腰椎，通过改变体位使局部压力得到一定释放，以达到辅助减缓病情的目的。

3.功能锻炼：如慢跑、散步、游泳等运动方式，可以增强关节周围肌群的力量，稳定机体的平衡状态，有助于延缓疾病的进展。

二、手术治疗

若骨质增生引起明显的疼痛不适，并且伴有肢体麻木、行走困难等情况时，则考虑采用微创关节镜手术将突出的骨刺切除，或者通过传统开放性手术去除病灶，解除对神经的压迫，进而达到临床治愈的效果。

需要注意的是，由于每个患者的体质不同，在选择治疗方法的时候要根据自身情况在医生指导下合理安排，避免盲目使用偏方，以免加重病情。