腰椎骨质增生怎么保养

腰椎骨质增生的保养方法，通常包括改善不良习惯、注意腰部保暖、适当运动等一般治疗。如果症状比较严重，则需要遵医嘱进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。

一、一般治疗

1.改善不良习惯：日常生活中应避免长时间保持坐姿或者站姿，以免加重腰椎骨质增生的程度。此外，还需要避免过度劳累以及重体力劳动，否则可能会引起病情发作。

2.注意腰部保暖：在天气寒冷时要注意加强保暖措施，并且也可以使用热水袋热敷，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。

二、药物治疗

如果出现明显不适症状，比如疼痛等，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。若存在神经功能障碍的情况，则可以遵医嘱服用地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等药物进行调理，能够起到抗炎作用。

三、物理治疗

1.按摩：主要是通过对腹部肌肉和穴位刺激，加速血液循环，从而达到舒筋通络的目的，有助于减轻对神经根的压力，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2.针灸：是通过刺激人体特定部位的穴位来调节机体平衡，从而达到治疗疾病的目的。由于该病多由关节炎症引起，所以患者会出现疼痛等症状。通过针刺背俞穴、委中穴等穴位，可有效缓解疼痛症状。

3.其他方式：除上述常见的两种物理疗法外，还包括直流电离子导入法、超声波疗法等方式，也可辅助缓解患者的不适症状。

四、手术治疗

若患者病情较严重，必要时则需考虑手术治疗，例如全椎板切除术、经皮脊柱内镜下髓核摘除术等，以去除压迫组织，进而使患者恢复正常生活状态。

建议患者及时就医检查，明确诊断后遵照医嘱选择合适的治疗方法。