预防骨质增生的穴位

临床上可以用于治疗骨质增生的穴位有很多，常用的有内关穴、足三里穴、血海穴等。但穴位只是一种治疗方法，并不能达到完全治愈疾病的作用，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，尺桡骨间隙中点处，属于手厥阴心包经上的要穴之一。该穴位具有宁心安神、镇惊止痉的功效，主治心动过速、胸闷、心痛、癫狂等症状，对于缓解骨质增生引起的不适症状有一定作用。

2.足三里穴：是日常生活中常用的一个保健穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸的位置，胫骨前嵴旁开一横指处，足三里穴具有补益脾胃、调和气血的功效，常用于治疗胃痛、腹胀、便秘、水肿等情况，也可以辅助治疗骨质增生。

3.血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内肌隆起之间凹陷中，属于足太阴脾经，具有化血为气、运化脾血的功能，主治伤筋动骨、膝屈挛强直、下肢痿痹、髀肉肿病及皮疹等病症，通过刺激血海穴可帮助减轻骨质增生导致的疼痛以及活动受限的症状。

4.其他穴位：如风市穴、承山穴、昆仑穴、申脉穴、解溪穴等，均对预防骨质增生有一定的效果，可以在专业医师操作下针刺按摩上述穴位，从而起到舒筋活络的效果。

除以上穴位外，还可以选择阿是穴(即压痛点)，配合委中穴、承扶穴、环跳穴、阳陵泉穴、风池穴、肩井穴、天宗穴等穴位，也有助于预防骨质增生。穴位针刺按摩需要由专业的中医医师操作，以免自行盲目操作出现不良反应。另外，如果自身患有骨关节炎、腰椎间盘突出症等易诱发骨质增生的原发性疾病时，应及时前往医院就诊并积极配合医生治疗，以防止病情进一步加重而增加治疗难度。