颈椎骨质增生的注意事项

颈椎骨质增生患者需要注意日常护理、饮食调理以及避免不良姿势等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、日常护理

1.注意保暖：在日常生活中要注意颈部保暖，外出时可以佩戴围巾或穿高领衣服，以免受凉加重病情；

2.适当运动：平时要保持良好的生活习惯，不要长时间低头工作或者学习，也不要经常伏案工作，否则可能会导致局部疼痛症状更加严重，并且还有可能会影响到恢复。如果出现明显不适症状，则需要停止活动并积极就医处理；

3.改变不良习惯：尽量不要睡过高的枕头，睡觉的时候可以选择软硬适中的枕头，能够减少对局部的压迫，从而促进恢复。另外还要避免长时间低头或者是仰头，以免影响到恢复。

二、饮食调理

在饮食上也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于骨骼健康。但应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，同时还需避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免影响睡眠质量而影响休息，不利于疾病恢复。

三、避免不良姿势

在平时也要避免长期保持一个姿势，而且也不要做剧烈运动，否则会导致病情进一步加重，从而使恢复的时间延长。如果出现了明显的不适症状，还需要及时采取措施进行改善。

除此之外，若想要控制病情发展，还需遵医嘱服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可选择手术治疗，例如椎板成形术、全椎板切除术等。