身上干燥痒怎么办

身上干燥痒可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、抗组胺药服用、激素类药膏局部应用、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.保湿乳液涂抹

选择温和无刺激性的保湿乳液，在沐浴后5分钟内轻柔涂抹全身。保湿乳液能够帮助锁住水分，减少皮肤水分流失，从而缓解干燥瘙痒的症状。

2.加湿器使用

将加湿器放置于室内，根据湿度指示调整喷雾量，保持空气湿润。增加室内湿度有助于减轻因环境干燥引起的皮肤不适感，改善干痒状况。

3.抗组胺药服用

按医嘱选择非处方的口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按时服用。抗组胺药能阻断组织胺受体，缓解由过敏反应引发的瘙痒及红肿等症状。

4.激素类药膏局部应用

在医师指导下选用适当的弱至强效皮质类固醇药膏，每日定时涂抹患处。此类药膏具有迅速止痒及抗炎作用，可有效控制因接触性皮肤炎导致的干燥搔痒。

5.中药外敷

根据个人体质配制适合的中药外敷方，按照指导频率和时长进行外敷。中药外敷通过调节气血平衡、促进血液循环来缓解因体内湿热积聚引起的皮肤干燥发痒。

在日常生活中，应避免频繁洗澡，且水温不宜过高，以免进一步加重皮肤干燥。建议适当食用富含抗氧化剂的食物，如深色浆果，有助于保护皮肤健康。