脚后跟干燥、粗糙怎么办

脚后跟干燥、粗糙可以通过保湿乳液涂抹、定期去角质、抗组胺药、激素类药膏局部应用、硬皮磨削治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.保湿乳液涂抹

选择含有尿素、甘油等成分的乳液，在沐浴后立即涂抹于双脚，每日多次使用。保湿乳液能够提高皮肤水分含量，减少因干燥引起的龟裂现象，从而改善足部肌肤质量。

2.定期去角质

选用专门针对足部的去角质产品，按照说明书指示频率轻柔地去除老化的表层角质。定期去角质有助于促进新陈代谢，使新生细胞更快到达表面，进而缓解足跟干燥的问题。

3.抗组胺药

患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，而组织胺是导致瘙痒感的关键因素之一，因此可减轻相关不适症状。

4.激素类药膏局部应用

如果是由湿疹引起，则可以在医生指导下外用氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素的药膏进行治疗。此类药膏能起到抗炎作用，从而帮助控制炎症反应，缓解皮肤干燥、发红等症状。

5.硬皮磨削治疗

通过专业设备对受损角质层进行打磨处理，在门诊条件下由经验丰富的医务人员操作。此方法适合改善脚后跟因长期摩擦造成的角质层增厚及色素沉着问题；但需注意术后护理以防感染。

在日常生活中，建议患者适当增加维生素E的摄入量，如食用坚果、植物油等富含维生素E的食物，有利于辅助滋润皮肤。