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乳钙的功效与作用
核心提示：乳钙具有补钙、促进骨骼发育、预防佝偻病、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。
乳钙具有补钙、促进骨骼发育、预防佝偻病、改善贫血、增强免疫力等功效和作用。
1.补钙
乳钙中含有丰富的钙元素，能够补充人体所需的钙质。
2.促进骨骼发育
乳钙中的钙离子有助于促进骨骼细胞的生长和分化，从而支持骨骼的健康发育。
3.预防佝偻病
乳钙可以有效地预防佝偻病的发生和发展，减少因维生素D缺乏引起的骨骼畸形等问题。
4.改善贫血
乳钙对铁的吸收有促进作用，可提高血红蛋白水平，进而缓解缺铁性贫血的症状。
5.增强免疫力
乳钙中的一些成分如锌等微量元素具有调节免疫功能的作用，能帮助机体抵御外来病原体的侵袭。
在摄入乳钙时，应注意个体差异及可能存在的过敏反应，并遵循医嘱进行补充。同时，注意均衡饮食，避免长期单一依赖某一种营养素来达到效果。
