小孩子缺钙吃什么钙片

小孩子缺钙可以考虑使用碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等钙片补充。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺钙，如果孩子缺钙严重或伴有其他症状，应及时就医并接受专业指导。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，是儿童补钙首选。其主要成分为碳酸钙，能被胃酸分解为钙离子而被吸收利用。该药物可以促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。但长期过量摄入可能导致便秘或消化不良。

2.乳酸钙

乳酸钙通过抑制破骨细胞活性来减少骨质流失，进而增加骨密度，改善骨质疏松症的症状。本品适用于治疗小儿钙缺乏症、佝偻病等疾病。使用时应注意可能出现腹泻、腹胀等副作用。

3.醋酸钙

醋酸钙是一种有机钙盐，能够缓慢释放出钙离子，有利于机体吸收利用。本品可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。对本品过敏者禁用。

4.柠檬酸钙

柠檬酸钙具有较高的溶解度，在肠道内可直接被吸收利用，不会引起便秘。本品适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。服用时应遵循医嘱，避免超剂量使用。

5.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙中的钙离子以螯合形式存在，稳定性好且易于被人体吸收利用。本品主要用于预防和治疗钙缺乏症，如佝偻病。使用时需注意可能出现轻微胃肠不适。

补充钙质的同时，应注意均衡饮食，确保维生素D充足，以促进钙的吸收和利用。此外，建议定期进行户外活动，晒太阳有助于合成天然维生素D。