扫描下载
补钙可以预防骨质疏松吗
核心提示：适量补钙对预防骨质疏松有益。
适量补钙对预防骨质疏松有益。
补钙能够促进骨骼生长发育，增强骨密度，进而起到预防骨质疏松的作用。但需要注意的是，补钙并不能完全预防骨质疏松，还需要结合适当的运动和均衡饮食来维持骨骼健康。
除了补钙外，还可以通过食用含钙丰富的食物或遵医嘱服用钙剂来增加体内钙含量。同时，维生素D也对钙吸收有促进作用，因此可通过日晒或口服维生素D制剂提高其水平。
预防骨质疏松需综合考虑营养摄入、生活方式及药物干预，并定期进行体检以监测骨密度变化。
上一篇：
