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骨质疏松吃钙片管用吗,骨质疏松吃钙片吗
核心提示：骨质疏松症患者可以通过饮食摄入来满足日常所需的钙元素，因此并不需要额外服用钙片。
骨质疏松症患者可以通过饮食摄入来满足日常所需的钙元素，因此并不需要额外服用钙片。
食物中的钙主要存在于奶制品中，比如牛奶、酸奶等，且部分蔬菜也含有一定的钙含量，如芹菜、油麦菜等，通过合理膳食即可达到补钙的目的。若盲目过量补钙可能会引起高钙血症，严重时甚至会诱发肾结石，所以通常不需要额外服用钙片。
对于存在维生素D缺乏或吸收障碍的人群，单独补钙效果可能不佳，需在医生指导下使用维生素D制剂以促进钙的吸收。
骨质疏松患者应避免长期卧床，适当运动有助于增加肌肉力量和骨骼强度，但要避免高强度运动以免造成骨折风险。
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