骨折后怎么康复

骨折后康复可采取固定疗法、功能锻炼、营养支持、物理疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.固定疗法

通过石膏、支具等方式对患处提供稳定的支持和保护，限制活动范围，一般需要持续4-6周。固定有助于促进骨愈合，减少疼痛和不适感，防止二次损伤。

2.功能锻炼

在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，包括肌肉强化、关节活动度练习等，每日或每周制定计划并严格执行。锻炼可增强肌力、改善血液循环及神经功能，加速伤口愈合过程；同时也有助于预防深静脉血栓形成。

3.营养支持

均衡饮食，增加富含钙质食物如牛奶、豆制品等摄入量；必要时可在医师建议下服用钙片补充剂。充足的钙质有利于骨骼健康，促进骨折愈合；此外维生素D也对骨骼生长有重要作用，可通过日晒自然合成或口服维生素D制剂获取。

4.物理疗法

常用的物理治疗方法包括电刺激、超声波治疗等，在专业人员操作下定期开展。这些方法能够促进局部血液循环、缓解肿胀与疼痛，并且对于软组织损伤具有一定的修复作用。

骨折患者应避免食用高脂肪、高糖食品，以免影响骨折愈合过程中的新陈代谢。