吃什么水果对高血压糖尿病有好处

高血压糖尿病患者，在血糖、血压控制达标的情况下，可以适当摄入低升糖指数、低升糖指数、高膳食纤维、富含钾的水果。但是应注意，食用水果的量有限制，摄入过多也可能引起血糖波动，建议患者在医生的指导下，合理搭配饮食，控制血糖。

1、低升糖指数水果：如苹果、梨、草莓、柚子等，这类水果含糖量较少，不会引起血糖急剧升高，对高血压糖尿病患者有一定好处;

2、低升糖指数水果：如菠萝、樱桃、李子等，这类水果含糖量较少，不会引起血糖急剧升高，对高血压糖尿病患者有一定好处;

3、高膳食纤维水果：如猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果等，高膳食纤维水果含糖量较少，不会引起血糖急剧升高，可增加饱腹感，有利于控制血糖、血压，还可以促进肠蠕动，缓解便秘症状;

4、富含钾的水果：如香蕉、橘子、橙子等，这类水果含钾量较少，不会引起血糖急剧升高，适当食用对高血压糖尿病患者有一定好处。

但是也要注意，水果并不能替代降压、降糖药物，建议定期监测血糖、血压，按时服用降压、降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等，将血糖、血压控制在合理范围内。日常生活中，高血压糖尿病患者要注意合理膳食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等，适当进行运动，如跑步、散步等。