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花生米升血压吗
核心提示：花生米在短时间内可能导致血压暂时性上升，但不会持续升高。
花生米在短时间内可能导致血压暂时性上升，但不会持续升高。
花生米中含有一定的钠元素，钠离子能够促进体内水分潴留，进而引起细胞外液容量增加，收缩血管，提高血压。此外，花生米中含有的磷脂、亚油酸等物质也具有一定的降压作用，但由于其属于食物，并不具备药物效果，所以不能起到治疗的作用。
除了钠元素以外，花生米中的磷脂、亚油酸等物质也可能会导致短暂性的血压波动。因为这些物质可以影响体内的神经递质水平，从而间接地影响到血压的变化。
对于存在高血压风险或已患有高血压的人群而言，日常生活中应控制花生米的摄入量，以减少血压的波动。
