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高血压能吃糯米吗
核心提示：高血压患者一般可以适量食用糯米。若处于血压波动期，则不建议食用。
高血压患者一般可以适量食用糯米。若处于血压波动期，则不建议食用。
1.可以适量食用的情况：糯米中含有丰富的蛋白质、维生素B2以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。同时，由于糯米中的脂肪和胆固醇含量较低，对于高血压患者的病情并不会造成太大的影响。因此，在疾病平稳期时，通常是可以少量吃的。
2.不建议食用情况：但需要注意的是，如果正处于疾病的急性发作期间，则不建议食用糯米。因为糯米属于不易消化的食物，此时食用可能会导致腹胀、嗳气等症状加重，不利于身体健康。此外，对于高脂血症合并有动脉粥样硬化的高血压患者也不宜过多食用糯米，以免因热量摄入过多而引起或加重肥胖，从而增加罹患心脑血管疾病的风险。
日常生活中，高血压患者还需注意保持低盐、低脂饮食，避免过量食用咸菜、腊肉等食物，同时还需遵医嘱定期复诊，以便于及时调整治疗方案。
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