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健身可以降低高血压吗
核心提示：健身通常是指运动锻炼。若患者血压较高，并且积极配合医生进行治疗，一般是可以起到辅助降压的作用的；但如果患者的病情比较严重，则无法达到较好的效果。
健身通常是指运动锻炼。若患者血压较高，并且积极配合医生进行治疗，一般是可以起到辅助降压的作用的；但如果患者的病情比较严重，则无法达到较好的效果。
高血压是一种以体循环动脉高压、周围小动脉阻力增加为特征的心血管综合征，主要与遗传因素有关，也有可能是不良生活习惯造成的。如果患者的病情较轻，并没有出现明显的不适症状，建议适当参加有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助控制血压的目的。
但若是患者的病情较为严重，出现了头晕、头痛等症状，则需要在医生指导下使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。同时还要注意饮食健康，尽量多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、橙子、牛奶、鸡蛋等，少吃含盐量高的食物，以免加重病情。
另外，建议患者定期到医院复查，随时关注疾病的最新动态，以便于及时调整治疗方案。
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