高血压糖尿病适合吃什么水果

高血压糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，可以吃一些低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃、柠檬等。但要注意的是，应当在医生的指导下吃，以免加重病情。

1、苹果：苹果中含有较多的果胶，能够降低患者餐后血糖，且苹果中还含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等营养元素，有益于身体健康;

2、梨：梨中含有的糖分较少，但含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养元素，适量吃能够起到补充营养的作用，也不会使血糖水平明显升高;

3、柚子：柚子中含有丰富的维生素C、果胶等营养物质，适量吃柚子也有助于补充身体所需的营养元素，对身体健康有好处;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素较多，且含有一定的钾元素，适量吃猕猴桃能够起到补充钾元素的作用，不会引起血糖水平大幅波动;

5、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有增强人体抵抗力的作用，高血压糖尿病患者适量吃柠檬对身体有一定好处。

但要注意的是，高血压糖尿病患者应注意不要吃过多的水果，以免摄入糖分过多，导致血糖水平升高，不利于疾病的控制。另外，高血压糖尿病患者应遵医嘱按时按量服用降血压和降糖药物，将血压和血糖水平控制在正常范围内。同时要注意休息，不要过于劳累，适当运动。