高血压糖尿病人可以吃牛油果吗

高血压糖尿病人，如果血糖控制良好，可以适量吃牛油果。牛油果是常见水果，含糖量相对较低，且营养丰富，如果血糖控制不佳，则不建议吃。如果血糖控制达标，可以在两餐之间吃牛油果，但需注意适量。

1、血糖控制不佳：包括糖尿病患者，无论是已经患有糖尿病，还是尚未发现的糖尿病患者，都不建议吃牛油果。因为牛油果中含有较多植物脂肪，进食后会增加机体甘油三酯的含量，导致血脂进一步升高，进而加重病情;

2、血糖控制达标：即糖尿病患者的空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，这时可以适量吃牛油果。但在吃牛油果后，需注意减少其他主食的摄入量，以控制总热量。另外要注意牛油果的含糖量较高，部分患者可能会对牛油果中的糖类物质过敏，此类情况也不能吃牛油果;

3、血糖控制不佳：即患者的空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.5mmol/L，若患者此时血糖控制不佳，则不建议吃牛油果。因为牛油果的含糖量较高，可能会导致血糖波动较大，不利于患者的健康。

此外，高血压糖尿病人，在吃牛油果后，也要注意其他方面的饮食搭配，建议少食多餐，尽量减少升糖指数高的食物摄入，如西瓜等，尽量吃低升糖指数的食物，如苦瓜等。