高血压糖尿病能喝什么

高血压、糖尿病患者在喝的东西上没有特殊禁忌，一般注意低盐、低脂、低糖饮食即可。建议高血压、糖尿病患者多吃一些新鲜蔬菜，因为里面含有的纤维素，有助于保持大便通畅，还能延缓餐后食物的吸收，辅助降低餐后血糖。

1、低盐饮食：盐中含有氯化钠，过量的盐可能会导致患者体内水钠潴留，引起血压增高和血糖升高，所以高血压、糖尿病患者每天盐的摄入量要低于6g。如果某些加工食品中含有较多的盐，如酱油、腊肉等，也要少吃，可以选择无盐或少盐的烹饪菜品;

2、低脂饮食：主要是控制动物脂肪的摄入，如牛肉、羊肉等，以及动物内脏，如猪肝、鸡肝等，可以适当摄入，但不要过多摄入，建议少吃油炸、煎烤类食物;

3、低糖饮食：因为糖尿病患者如果饮食不当，容易导致血糖控制不佳，所以建议患者吃一些含糖量比较低的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、柚子等，可以在两餐之间食用，但要注意避免在餐后立即食用;

4、其他：建议患者多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，如胡萝卜、木耳等，可以增加机体抵抗力。高血压、糖尿病患者除了在饮食上需要注意之外，还要注意规律服用降压、降糖药物，定期复查，将血压、血糖控制在正常水平范围内。

因为高血压、糖尿病是慢性疾病，需要长期管理，如果停药容易引起心脑血管并发症。建议平时保持良好的心理状态，避免过于紧张、焦虑。