高血压糖尿病患者能吃羊肉吗

高血压、糖尿病患者通常可以吃羊肉，但是要注意摄入量，不要吃得过多，以免导致身体出现不适症状。高血压、糖尿病患者生活中应严格控制饮食，以免影响病情的控制。

羊肉是日常生活中比较常见的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及多种矿物质，比如钙、铁、磷等，这些营养物质都是人体所需的物质，高血压、糖尿病患者适当吃羊肉可以补充机体所需的营养物质，也不会对血糖造成很大的影响。但是不可以过多食用，因为羊肉中也含有一定的脂肪和胆固醇，如果吃得过多，可能会导致体内的血脂升高，不利于高血压、糖尿病患者对病情的控制。

高血压主要是以体循环动脉压升高为主要特征，引起高血压的原因也比较多，可能是遗传因素引起，还可能与不良生活习惯有关，比如精神紧张或者身体过度肥胖等。另外与饮食不当也有一定关系，比如过多吃油腻、高糖的食物。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其典型症状为多尿、多饮、多食和体重减轻等。

高血压、糖尿病患者在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，注意合理膳食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等，另外还要多进行运动锻炼，比如跑步、游泳等。