高血压怀孕了应注意什么

高血压怀孕了，需要注意监测血压变化、积极调整饮食结构、保持良好的心态以及定期产检等。若高血压控制不佳，可能会导致心脏、脑、肾脏等重要器官出现损伤，建议及时到医院就诊。

1、监测血压变化：孕妇血压在140/90mmHg以内时，属于正常偏高的状态，可能与饮食不当、精神应激、睡眠不足、肥胖等因素有关，建议监测血压变化，并遵医嘱调整饮食、保证充足休息，避免剧烈运动、精神过度紧张、焦虑等，以免导致血压波动过大而出现危险;

2、积极调整饮食结构：高血压女性怀孕了，需注意适当多吃新鲜蔬菜、水果，以及肉、牛奶、鸡蛋等食物，尽量少吃或不吃咸菜、腌菜等含盐量较高的食物。适当控制饮水量，避免过多摄入碳水化合物，以免血糖、血脂升高而影响血压控制。还需注意不宜吃油腻、过咸的食物，可适量摄入豆类、鱼类等食物，并根据自身情况适当参与体育锻炼，如散步、瑜伽等，可在一定程度上改善血压;

3、保持良好的心态：高血压女性怀孕了，需注意保持良好心态，避免情绪过于激动、紧张等，可适当听轻音乐、散步等，有助于平稳心情;

4、定期产检：高血压女性怀孕了，需做好定期产检，可通过胎心监测、产科彩超等检查来了解胎儿在宫内的发育情况。还需做好血压、血糖等指标的监测，出现异常情况时可尽快到医院就医，并配合医生进行相应治疗。