高血糖高血压怎么办

出现高血糖、高血压时，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测等方式，缓解机体不适症状，有利于血压、血糖的控制。

1、饮食调理：高血糖、高血压患者大多存在肥胖问题，因此需要进行低热量、低脂肪饮食，可以适量多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。同时需要保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等。尽量避免吃含盐量高的食物，如咸菜等，以免加重机体水肿，不利于血压控制;

2、运动调理：高血糖、高血压患者进行运动时，可以先进行低强度的运动，如慢跑、散步等，促进机体出汗，从而消耗掉机体多余的热量，有利于控制血糖、血压。在进行运动时，要注意根据自身情况、耐受情况，选择合适的运动方式，如打太极拳等;

3、药物治疗：如果饮食调理和运动调理并不能很好地控制血糖和血压，则需要及时应用降糖、降压药物。例如患者出现明显的乏力、胸闷等症状时，可以在医生指导下应用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等药物，促进胰岛β细胞分泌胰岛素，或者应用盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物，降低血压、血糖。如果患者出现明显的心绞痛症状，可以遵医嘱应用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等药物，缓解心绞痛的症状;

4、血糖监测：在应用药物或者运动治疗的过程中，要定期监测血糖和血压。如果出现血糖水平过高或过低的情况，建议及时就医，避免发生严重后果。