高血压和糖尿病患者适合吃什么

高血压和糖尿病患者，在血压和血糖控制达标的情况下，可以吃一些富含膳食纤维、蛋白质、钙的食物，以及药物进行调理。建议高血压和糖尿病患者在医生的指导下进行调理比较好，避免盲目调理而导致不良后果。

1、富含膳食纤维食物：高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉等，以补充丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质。糖尿病患者可以多吃一些无糖的蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、苹果、梨等，可以补充膳食纤维，以促进肠道蠕动，预防便秘;

2、富含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋等，适量吃一些富含蛋白质的食物可以补充身体所需的营养物质。但建议高血压和糖尿病患者适量吃一些肉类食物，如瘦肉、鱼肉等，避免进食肥肉、动物内脏等高胆固醇和高糖的食物;

3、钙丰富食物：如海带、虾皮等，增加体内钙元素，有利于控制血压和血糖。另外，海参、芝麻酱等食物含钙量也比较丰富，高血压和糖尿病患者适量食用也可以补充钙元素;

4、药物：高血压患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片(I)、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。如果患者患有糖尿病可以在医生指导下服用格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

建议高血压和糖尿病患者多注意饮食调理，严格控制每日摄入的总热量，少吃多餐，以清淡、易消化饮食为主。同时注意适当增加运动锻炼，有利于控制血糖和血压。