31岁高血压怎么办

31岁患者患有高血压，可通过调整生活方式、调整饮食习惯、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。需注意的是药物应在医生指导下使用，切勿私自使用，以免引起不良反应。

1、调整生活方式：在平时应注意保证良好的作息习惯，避免长期熬夜。同时还应适当进行运动锻炼，比如游泳、打羽毛球、跑步等，能够促进血液循环，加快机体新陈代谢，对降低血压有一定的帮助;

2、调整饮食习惯：31岁患者患有高血压，可能与不良饮食习惯有关，比如长期食用高盐、高脂食物，例如咸菜、肥肉、炸鸡等。当体内盐分过多时，会造成水钠潴留，导致血管中血容量增加，进而引起高血压。建议适当调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，比如黄瓜、西红柿、卷心菜等，避免吃腌制的食物，如咸菜等;

3、药物治疗：如果通过调整生活方式后，高血压的症状未得到改善，可在医生指导下服用降压药物治疗，比如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，能够有效控制血压，缓解患者不适症状。另外，还可以配合服用降脂药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，能够降低血脂、改善血液循环，有利于血压下降;

4、手术治疗：若经过药物治疗后，自身症状未得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时前往医院进行手术治疗，常见手术方式有经皮肾动脉球囊扩张术、肾动脉支架植入术等。

在治疗期间，31岁患者需定期前往医院的心血管内科复查心脏彩超、血压监测等检查，明确自身情况。