高血压吃芹菜能降压吗

高血压患者吃芹菜有一定降压作用，因为芹菜含有丰富的钾元素和膳食纤维，具有清淡的作用，还可以促进肠蠕动、软化大便，对于降低血压有一定的辅助作用。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。芹菜是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、粗纤维、微量元素、芹菜素、黄酮类物质等，具有一定的降压作用。

高血压患者建议多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、西兰花、西红柿、黄瓜等，能够起到一定的辅助降压效果。但应注意的是，高血压患者不能仅通过食用芹菜来控制血压，还需要进行正规治疗。

一般可通过改善生活方式，减少钠盐的摄入，同时限制脂肪的摄入，进行适当的运动，控制体重，戒烟、限酒，保持心情的愉快，必要时可在医生的指导下使用氢氯噻嗪、螺内酯、美托洛尔、氨氯地平等药物进行治疗。

建议高血压患者应注意严格按照医嘱服用降压药物，不可擅自换药或停药。日常生活中应注意监测血压，定期复查。同时，注意改善生活方式，劳逸结合，不长时间站立，肥胖者可适当减肥，心脏疾病患者应注意积极治疗。