高血压病人不能吃什么水果和蔬菜

高血压病人，在血压没有得到有效控制之前，一般不建议吃升高血压的水果和蔬菜，可能会引起血压进一步升高。主要包括富含钠盐、富含钾盐、高油脂的水果和蔬菜，以及含糖量较高的蔬菜，这些食物可能会导致血压升高，从而不利于高血压病情的恢复。

1、富含钠盐：如桂圆、山楂、菠萝、橘子等水果，以及大酱、香蕉、咸菜等蔬菜，含有大量的钠盐，食用后可能会导致体内钠盐堆积，从而导致血压升高，加重病情;

2、富含钾盐：如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等蔬菜，含有一定的钾盐，高血压病人食用后可能会引起血钾升高，从而引发心律失常，甚至导致猝死等严重后果;

3、高油脂：如红烧肉、肘子、五花肉等肉类，以及炸鸡、炸鱼、油条等油腻食物，这类食物含有大量的油脂，高血压病人食用后可能会导致体内血脂升高，从而不利于血压的控制;

4、含糖量较高：如红糖、白糖、冰糖、蜂蜜等各种糖果，这类食物含有大量的糖分，高血压病人大量食用后可能会导致血糖升高，引起糖毒性反应，从而加重病情。

此外，高血压病人还不建议吃过多的咸菜、腌菜等食物，过多的盐分摄入，也可能会导致血压升高，从而不利于病情的恢复。建议高血压病人以低盐、低脂饮食为主，并戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，同时还要保持心情舒畅，不要过于劳累，注意休息。