高血糖高血脂高血压能吃什么水果

高血糖、高血脂、高血压的患者，在血糖、血脂、血压控制达标的情况下，可以吃一些含糖量少、升糖指数低的水果，如苹果、柠檬、柚子、草莓、火龙果、猕猴桃等，但要注意适量食用，避免食用过多导致血糖、血脂、血压升高。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷、钾等营养元素，并且苹果中的含糖量较低，不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压的患者可以适量吃苹果;

2、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾元素、膳食纤维等，而且柠檬中含有的糖分较少，适量食用不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压患者也可以适量吃柠檬;

3、柚子：柚子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，而且柚子的升糖指数比较低，不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压患者也可以适量食用;

4、草莓：草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等营养元素，并且草莓中的含糖量较少，适量食用不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压患者也可以适量食用草莓;

5、火龙果：火龙果中含有丰富的维生素C、花青素、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助肠道消化，并且火龙果的升糖指数比较低，不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压患者可以适量食用火龙果;

6、猕猴桃：猕猴桃的升糖指数比较低，且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，并且猕猴桃的含糖量较少，适量食用不会导致患者的血糖、血脂、血压升高，所以高血糖、高血脂、高血压患者可以适量食用猕猴桃。