高血压病人能吃羊肉吗

高血压病人可以适量吃羊肉，因为羊肉营养比较丰富，适量进食可以补充身体所需要的营养物质，但是需要注意不能过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适。

羊肉属于比较常见的食物，其中富含蛋白质、微量元素、维生素、碳水化合物等营养物质，高血压病人适量吃羊肉可以补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，一般不会对血压造成影响。

但是不能过量食用，因为羊肉中含有较高的胆固醇，过量食用可能会导致体内的胆固醇含量增加，容易引起高血脂，此时会导致血液流动减慢，会对血压造成一定的影响，所以高血压病人不能过量吃羊肉。

高血压病人在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物以及过咸的食物，如果长期食用高油、高盐、高脂的食物，会导致血压逐渐升高，平时还要适当锻炼，可以防止血压持续升高。如果长期血压升高，应该在医生的指导下使用氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物治疗。

建议高血压病人平时要养成良好的生活习惯，以低盐、低脂饮食为主，适当的进行运动，如慢跑、打太极、骑单车等，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。