高血压冠心病饮食应注意什么

高血压、冠心病患者在饮食上需要注意避免高盐、高脂、高糖，以及刺激性食物等，建议以清淡、易消化的食物为主，保持营养均衡，平时可以适当多吃新鲜的水果、蔬菜。

1、高盐食物：如腌制的咸菜、酱菜等，含有较多的盐，高血压、冠心病患者长期摄入盐分过多，会导致体内钠离子含量过高，造成水钠潴留，从而导致血管收缩，加重高血压。患者每天钠盐摄入不超过6g，可以适当吃些清淡的小咸菜或者咸牛奶;

2、高脂食物：如肥肉、奶油等，摄入过多脂肪会导致体内血脂升高，从而导致血液黏稠度增加，会加重患者动脉粥样硬化的程度，进一步加重高血压、冠心病，所以一定要控制摄入量，避免摄入过多肥肉、奶油;

3、高糖食物：如巧克力、蛋糕等，经常吃甜食会导致体内糖分升高，造成身体胰岛素抵抗，患者血压、血脂升高，会加重患者冠状动脉粥样硬化的程度，所以一定要控制摄入量，避免摄入过多糖分;

4、刺激性食物：如酒、咖啡、浓茶等，喝了以后会导致心率增快，从而导致心肌耗氧量增加，会加重患者冠状动脉粥样硬化的程度，所以一定要控制喝酒的量，避免喝咖啡、浓茶。

高血压、冠心病患者平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，还可以适当摄入优质蛋白，如牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于血压、冠心病的恢复。患者平时还要保持心情愉悦，避免情绪激动。