高血压病人的饮食护理

高血压病人的饮食护理，应注意减少钠盐的摄入、适当吃新鲜的水果和蔬菜、避免吃辛辣刺激性食物，以及避免吃油腻的食物等。高血压病人应遵医嘱正确用药，以免加重病情。

1、减少钠盐的摄入：钠盐可导致血压升高，如果摄入过多，可造成对心脏的负荷加重，从而导致血压难以控制。因此，高血压病人应减少钠盐的摄入，在烹饪时要少放盐;

2、适当吃新鲜的水果和蔬菜：高血压病人可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等。水果和蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，能够促进肠道蠕动，预防便秘，对血压的控制有一定的好处;

3、避免吃辛辣刺激性食物：高血压病人应避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，因为辛辣刺激性食物可兴奋交感神经，释放大量儿茶酚胺类物质，导致血压升高，从而不利于血压的控制;

4、避免吃油腻的食物：高血压病人应避免吃油腻的食物，比如肥肉、奶油等，因为高血压病人的血液黏稠度较高，如果吃过多的油腻食物，可能会导致血脂升高，从而加重动脉粥样硬化的程度，影响血液循环，易导致高血压病情加重。

此外，高血压病人还应避免吃过咸的食物，比如咸菜，因为高血压病人的肾脏代谢功能较差，过多的盐分会导致肾脏功能紊乱，从而导致水肿、血压升高等。高血压病人还应避免吃过多刺激性饮品，比如咖啡、浓茶等，都可能会导致血压升高，对病情控制不利。