1级高血压吃什么降压药

1级高血压是指收缩压在140-159mmHg，和(或)舒张压在90-99mmHg，若不存在危险因素，可以先进行生活方式的调理，如控制饮食、适当运动、保持良好心态等，有助于血压恢复正常。若生活调理效果不佳，血压持续升高，则可以在医生指导下应用降压药物进行治疗。

1、生活方式调理：1级高血压的患者需要及时调整饮食，注意保持低盐、低脂饮食，尽量避免吃含盐量较高的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果。同时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，也有助于血压控制;

2、适当运动：1级高血压的患者可以根据自身情况适当进行运动，建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，坚持运动有助于控制体重、调整血压，有利于血压的下降;

3、保持良好心态：若患者长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，就有可能会导致血压升高，因此日常生活中还要注意保持良好的心态，避免过于紧张;

4、其他：若是通过上述生活调理，血压控制效果不佳，1级高血压的情况仍然得不到改善，则可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，临床上常用的降压药物有硝苯地平缓释片、卡托普利片、缬沙坦片等，注意严格遵照医嘱服用，不可擅自更改药量。