高血压吃鹅蛋好不好

高血压患者吃鹅蛋，一般比较好。鹅蛋是日常生活中常见的食物，其中含有比较丰富的营养物质，高血压患者适量吃鹅蛋，可以为机体补充营养、能量，有利于身体健康。但在吃的时候要注意适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。

1、补充营养：鹅蛋中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B2、维生素E、磷脂、叶酸、烟酸等营养物质，高血压患者适量吃鹅蛋，可以为机体补充身体所需的营养物质，也可以间接促进身体的免疫系统修复，间接提高身体的抵抗力，有利于血压的控制;

2、补充能量：鹅蛋中的蛋白质、脂肪等，在被人体吸收后，会转化成能量，所以高血压患者适量吃鹅蛋，可以给机体补充能量，有利于维持正常的新陈代谢;

3、调节血脂：鹅蛋中的胆固醇含量比较高，而高血压患者需要控制体内胆固醇含量，所以高血压患者适量吃鹅蛋，可以避免胆固醇摄入过多，引起血脂水平上升，对身体健康有利;

4、其他：鹅蛋中还含有卵磷脂等营养物质，高血压患者适量吃鹅蛋，还可以间接起到一定的预防高血压、改善高血压的作用。

高血压患者生活中不要吃太多腌制的鹅蛋，因为腌制的鹅蛋中含有较多的盐分，过多食用可能会影响血压的控制。建议患者吃新鲜的鹅蛋，不要吃过多鹅蛋，以免引起恶心、腹胀等不适。由于鹅蛋中含有较多的脂肪，若高血压患者合并高脂血症，则应少吃或不吃鹅蛋。