扫描下载
高血压的人能不能喝牛奶
核心提示：高血压的人群可以喝牛奶。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的一种疾病，常与其他心血管危险因素共存，可损伤心、脑、肾等重要脏器，甚至可能会导致器官衰竭。
高血压的人群可以喝牛奶。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的一种疾病，常与其他心血管危险因素共存，可损伤心、脑、肾等重要脏器，甚至可能会导致器官衰竭。
高血压的人群在日常生活中应注意合理膳食，限制糖类、脂肪、食盐等的摄入，多吃蔬菜和水果，有利于控制血压。而牛奶中含有丰富的优质蛋白，且比例适当，此类高血压人群适量喝牛奶有利于补充身体所需的营养物质。并且牛奶中含有钙元素，适量喝牛奶对预防骨质疏松也有一定的辅助作用。
但应注意，在喝牛奶时应注意避免饮用过多，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹泻等不适症状，影响身体健康。此外，高血压的人群应注意监测血压变化，如果血压持续升高，或出现不适症状，应及时就医，遵医嘱服药。
高血压的人群在生活中应注意戒烟戒酒，保持心情舒畅，进行适当的运动锻炼，可在一定程度上起到预防高血压的作用。
上一篇：
