高血压和糖尿病注意事项

高血压和糖尿病属于常见的慢性疾病，常存在多种并发症，常见的如高血压合并糖尿病，或者糖尿病合并高血压。注意事项有所不同，对不同疾病的注意事项也有所不同。

1、高血压合并糖尿病：对于高血压合并糖尿病的患者，日常生活中应注意控制血压和血糖，建议将血压控制在120/80mmHg，血糖控制在标准范围内，尽量避免进食含糖量高的食物。建议选择低糖、低脂肪的食物，既能起到辅助控制血糖的作用，也能够减轻胰岛素抵抗，有利于血压的进一步控制。日常要定期监测血压和血糖，遵医嘱长期服用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔等;

2、高血压合并糖尿病：高血压合并糖尿病的患者，日常生活中应注意按时服用降血压和降血糖药物，如厄贝沙坦、二甲双胍等，也要注意保持良好的生活方式，适当进行运动锻炼，如快走、慢跑等。必要时可注射胰岛素，或服用降糖药物控制血糖，如二甲双胍等。并且要注意按时监测血糖，若出现异常，应及时就医;

3、高血压合并高血脂：对于高血压合并高血脂的患者，日常生活中要注意低盐饮食，建议在3-6个月到医院复查血脂情况。若血脂过高，可在医生指导下服用降脂药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀等。并注意多锻炼身体，戒烟、戒酒，有利于血压和血脂的控制;

4、高血压合并糖尿病：日常生活中注意合理搭配饮食，既要保证蛋白质、维生素、微量元素的摄入，也要保证碳水化合物的摄入。可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃等，还要注意少吃油腻的食物，如肥肉、烧烤等。尽量避免在短时间内吃含糖量高的食物，如糖果、糕点等。