高血压、糖尿病饮食要注意什么

高血压、糖尿病患者在饮食方面需要注意不宜吃得过咸，也不宜吃得过甜，同时要注意少吃油炸的食品，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果。

1、不宜吃得过咸：高血压患者盐的摄入量不宜超过3g/d，糖尿病患者不应超过6g/d。如果一次性摄入过多盐分，会导致水钠潴留，从而会导致血压进一步升高，而糖分摄入过多，则会导致血糖升高，从而不利于病情的控制;

2、不宜吃得过甜：高血压、糖尿病患者，如果吃过甜的食物，如蛋糕、糖果等，会导致体内的血糖波动较大，对血压、血糖的控制不利;

3、少吃油炸的食品：高血压、糖尿病患者如果吃油炸的食物，如炸鸡、薯条等，容易导致机体摄入过多油脂，从而会增加高血压、糖尿病的发病几率;

4、适当多吃新鲜的蔬菜和水果：高血压、糖尿病患者，建议多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、橙子、猕猴桃等。蔬菜和水果含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，可以促进患者的肠蠕动，减少心血管疾病的发生，对于血糖、血脂的控制有好处。

此外，患者还要注意少吃含糖量多的食物，如奶油、巧克力、糖果等。高血压、糖尿病患者除在饮食方面需要注意外，还要注意遵医嘱按时按量服用药物。常用的降压药物有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等，常用的降糖药物有盐酸二甲双胍片、格列美脲片等，患者可以在医生的指导下选择合适的药物控制血糖。