多少血压才是高血压

多少血压才是高血压，在临床上没有具体的数值规定，一般超过140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压可分为轻、中、重度高血压，血压升高时可能会出现头晕、心悸等症状。

1、轻、中度高血压：轻、中度高血压的血压值为140/90mmHg以内，如果是偶尔一次的血压超过140/90mmHg，建议休息后再次测量，如果依然超过140/90mmHg，则考虑是轻、中度高血压;

2、重度高血压：重度高血压的血压值为140/90mmHg以上，如果是长期、反复出现血压升高，可能考虑是重度高血压。如果患者有胸闷、心悸、头晕、头痛等症状，应及时去医院就诊，以免延误病情。如果患者有高血压，但没有症状，或者症状轻微，可通过改善生活方式来调整，包括减轻体重、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟戒酒、增加运动等。如果经过上述处理后，血压仍然持续升高，可在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平、美托洛尔、氨氯地平等。

高血压患者在日常生活中应注意合理膳食，少吃高油、高脂、高盐的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于血压的控制。此外，还应保持良好的心态，避免过于激动，保持心情舒畅，有利于血压的控制。