高血压怀孕了应注意事项

高血压怀孕了，应注意休息、合理饮食、适当运动、保持良好心态以及定期孕检等。高血压是指在未服用降压药的情况下，诊室的收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，是一种常见的慢性病，也是心血管综合征的主要原因。

1、注意休息：孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕后期，心脏负荷会加重，心排血量增加，可导致血压进一步升高，而出现妊娠期高血压疾病，因此要注意休息，避免劳累和熬夜;

2、合理饮食：孕妇在怀孕期间，需要通过饮食摄入足够的营养物质，来保证孕妇和胎儿的营养需要。建议孕妇可以少吃多餐，注意低盐饮食，在早上起床或晚饭后不要喝太多水，以免水钠潴留而导致血压进一步升高。此外，孕妇可以适量吃优质蛋白食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，补充营养，以促进胎儿的生长发育;

3、适当运动：孕妇在怀孕期间，建议根据自身的身体状况进行适当活动，比如散步、瑜伽等，有利于促进血液循环，对于血压的控制有一定的好处;

4、保持良好心态：孕妇要注意控制好自己的情绪，不要过于紧张、焦虑，避免心情波动过大而导致血压升高，平时可以多听舒缓的音乐，分散注意力;

5、定期孕检：建议孕妇定期进行血压、血糖、肝肾功能、甲状腺功能等检查，及时调理、发现血压升高，还要注意筛查妊娠期合并症，比如糖尿病、高脂血症等，发现异常时，应及时在医生指导下进行治疗。

孕妇在怀孕期间不建议自行用药，部分药物可通过胎盘被胎儿吸收，可能会对胎儿造成一定的影响。因此建议孕妇及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行用药。