初期的高血压怎么治疗

初期的高血压是指血压在140/90mmHg以上，如果是在140/90mmHg以内，通常为轻度高血压。如果是在140/90mmHg以上，可先进行生活方式调整，3个月左右观察效果。若生活方式调整后，血压仍未下降，则应进行药物治疗，同时注意定期监测血压。

一、生活调整：

1、控制体重：肥胖是高血压的主要危险因素，体重增加会导致心脏负荷增加，引起血压升高，因此需要进行适量运动，将体重控制在正常范围内;

2、减少钠盐摄入：建议每日食盐摄入量不超过6克，可以适当吃一些含钾较多的食物，有利于辅助控制血压;

3、增加运动：建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、快走、骑车、打太极拳等，可以促进血液循环，有利于改善血压水平;

4、改善生活习惯：情绪过于激动、紧张、焦虑等，也是引起血压升高的常见因素，因此应当保持心情的舒畅，避免熬夜，以免引起血压波动。

二、药物治疗：

如果经过上述生活调整，血压仍未下降，甚至出现了明显的升高，或者出现了头痛、恶心、呕吐、视物模糊等症状，应当及时就医，在医生指导下服用药物。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂等。其中利尿剂，如氢氯噻嗪、呋塞米等;β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等;钙通道阻滞剂，如氨氯地平、硝苯地平等;血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利、贝那普利等;血管紧张素II受体阻滞剂，如氯沙坦、缬沙坦等。这些药物可以单独使用，也可以联合使用，应当在医生的指导下进行服用。

三、定期监测：

建议定期监测血压，并定期复查血常规、血生化、尿常规、心电图等检查，以明确血压变化情况，便于调整治疗方案。